2 de julio de 2011

Verano de Sol y calor

Ya hace mucho que no escribo nada en el blog, tendría que publicar pero al estar bastante ocupado no tengo tiempo...

Pero dentro de poco empezaré de nuevo a darle caña, a colgar fotos, videos, historias entretenidas, recomendaciones, aportes hacia el deporte, artículos, etc etc...



Aprovecho para decir que debemos intentar en verano entrenar por la mañana y por la noche, ya que la deshidratación es un problema más grande de lo que uno se piensa. Se pierde rendimiento, tardas más en recuperar de los entrenos, pérdida de peso, dolores de cabeza....y muy fácil coger un golpe de calor!!

Por eso, beber mucha agua y estar entrenando a la sombra cuánto más tiempo posible mejor.


Ale, a disfrutar del veranito!! Yo lo haré de esta manera:

  Piragua!

Psicoblog!

Mtb! 

Ciclismo! 

Natación! 

Triatlon! 

Snorkel! 

Y muchas actividades mas!!